每天睡觉时间-问一问

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人每天睡觉时间最好都是一的，最好都要保持睡8个小时以上的才对身体有好处，要养成良好的作息习惯，早睡早起对身体好，这也是保持健康的秘诀哦！建议大家千万别去熬夜哦，白天睡十二个小时也比不上晚上睡八个小时的哦！没事尽量不要晚睡，每天晚上十点钟之前要睡觉才是最好的

简单统计，平均每人每天的睡眠时间约八小时，即占24小时的三分之一。

这只是笼统的计算，各人有不同的睡眠需求，时间上也参差不齐。比如年轻人嗜睡，晚上熬夜，白天只要没工作就不会醒，尤其是女孩子，睡眠约占一天时间的五分之二。老年人则相对睡眠少，每天晚上睡五、六个小时就够了。约占一天时间的四分之一。

1天最多躺多长时间合适，根据个人习惯，每个人每天最好的睡眠时长差异很大，与人的性格、健康状况、睡眠习惯、工作环境、劳动强度等许多因素有关。

成年人一般在6~9小时左右，儿童则年龄越小所需睡眠时间越长，新生儿的睡眠时长可达20小时。

一般情况下，人们的睡眠时间可以达到自己寿命的1/3左右，因为正常情况下，每天休息的时间一般在8至9个小时左右，这个时间是平均算下来的，尤其在年少的时候，休息的时间可能要更长一些，但是人到中年以及年龄更大的时候，他的睡眠时间会更少一些，所以平均算下来，一个人一生的睡觉时间应该在20至25年左右。