本文目录
易筋经甩手功后多久能吃饭喝水？
易筋经甩手功虽然不算激烈的运动，但是全身血液都循环了，所以和跑步一样，练完后需要休息一下，让身体进入安静状态，消化系统才可以有充分的养分，肠胃才可以开始工作进行消化食物和摄取水分，所以要等30分钟后，才可以喝水和进食。如果有吃肉类，最好休息45分钟以上再吃。
烟雨江湖易筋经易髓篇怎么练？
首先购买易血篇后，去青城山温泉卸下所有装备进行洗筋伐髓。
接着购买易髓篇，在卯时去泰山玉皇顶、衡山天柱峰或华山紫气台的八卦阵处吸收日出精华。
之后购买易脉篇，使用真气梳理12经脉。
最后购买易骨篇，在子、卯、午、酉这四个时段分别服下龙骨粉进行修炼即可。完成以上步骤可以修炼到第九重，最后一重需要花费功德学习。
烟雨江湖易筋经属性？
易筋经
出处：少林-玄悲
品阶：镇派武学
描述：易筋经是少林达摩祖师所传下来的镇派后天心法，其共有五个境界，分别为「易血」、「易髓」、「易脉」、「易骨」和「易体」。「易」为变通、脱换之意，每个境界主练一个方向，待功成后犹如洗髓伐脉、脱胎换骨一般。易筋经分为五式，分别为：易血，易髓，易脉，易筋锻骨，金刚不坏，分别在1，3，5，7，10重解锁。
招式
1.易血：气血上限提升x点，影响属性根骨
2.易髓：每回合气血回复x点，影响属性内息
3.易脉：聚气速度提升1点，战斗初始获得x点内元，影响属性内息。
4.易筋锻骨：使用易筋锻骨之法可在短时间内提升一名伙伴各方面的身体素质。
5.金刚不坏：韧性提升x点，并且受到伤害的25%会反震给对手，影响属性根骨
笑傲江湖令狐冲第几集学易筋经？
答：李亚鹏版，第58集。
原来在令狐冲昏迷期间，发生了一件对他来说是天大的事，那就被他师父岳不群驱逐出华山派门墙，并写信遍告天下武林中的名门正派。
令狐冲是孤儿，从小由岳不郡夫妇养大并收为大弟子，对华山派有极深的感情，对岳不群夫妇更是敬爱有加。令狐冲性格豪放不羁，率性而为，以致被岳不群认为是结交妖孽，自甘与匪人为伍，且屡教不改，不得不逐出门墙。
然而令狐冲心中自有善恶标准，胸中既有傲气更有正气。此番看到岳不群写给方证大师的“逐徒信”，顿时感到天旋地转，摔倒在地。醒转过来后放声大哭，泪流满面。
伍氏易筋经练法？
易筋经的用力法很简单，就是伸展。
但伸展时要带一点意思。
带什么意思、怎么带意思，非常关健，这是真传和滥传的区别。之所以说意思，不说意念，因为是象形取意。
我跟着姨父练易筋经时，他开始并没有教我们复杂的动作，只教了一个收展胳膊腿的动作，在早晨醒来后、没起床之前练。这个时间段练是保证你以后能带上正确的意。
过了这个阶段，才能练易筋经的具体动作。
第一式是韦陀献杵。
韦陀献杵又分为三势，分别是韦陀献杵第一势、韦陀献杵第二式、韦陀献杵第三势。
大家看第一式，全身站定，两个胳膊环拱起来，架肩抬肘。
内家拳包括太极拳有个要求，叫做沉肩坠肘，而易筋经却架肩抬肘，这不是完全相反吗？
其实并不是。
甚至可以说，沉肩坠肘和架肩抬肘的用意是一样的，直指同一样东西，就是把肩窝里的筋撑圆，腾起来。肩窝是锁骨内凹陷的地方，把里面的筋伸缩腾起，能力达末梢。
令狐冲易筋经训练方法
“易”是变通、改换、脱换之意、“筋”指筋骨、筋膜，“经”则带有指南、法典之意。《易筋经》就是改变筋骨的方法。按原来的功法要求，须先练一年左右内功：达到内壮后，方可练《易筋经》，进而再练《洗髓经》。在此期间，还要内服外涂佐功药，约三年左右才能大功告成。由于整个练功过程长，按原法修炼者不多，近代流传的《易筋经》多只取导引内容，且与原有功法有所不同，派生出多种样式。而流传较广的是经清代潘蔚整理编辑的《易筋经十二势》。
